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Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden. Mit schnellen, effektiven Übungen geht es ran an den Speck. Wir testen Fitness-Tracker, haben gesunde Rezept-Tipps, räumen mit Fitness-Mythen auf und lassen hr-Promis schwitzen. [Zum Special]
 

service: zuhause, montags 18:50 Uhr

 
Joggerin (Bild:  Model Foto: Colourbox.de)

Fit in den Frühling – Dem inneren Schweinhund den Kampf ansagen

Thema vom 20. Februar 2017
Runter vom Sofa – rein in die Sportklamotten. Gerade zum Frühling wünschen sich viele fitter zu werden. Aber wie viel Sport sollte es sein und wie kann ich im Alltag fitter werden? "service: zuhause" klärt die wichtigsten Fragen rund um Ihre Fitness. [mehr]
 
 

service: reisen, dienstags 18:50 Uhr

 
Taucher (Bild: )

Fit im Urlaub

Thema vom 21. Februar 2017
Ein bisschen fitter werden, sich endlich mal wieder mehr bewegen. Eigentlich ist Urlaub genau die richtige Zeit dafür! Endlich das neue Hobby anfangen, endlich herausfinden ob morgens oder abends die richtige Trainingszeit für mich ist. Den inneren Schweinehund lassen Sie zuhause und starten durch, mit Sport und Bewegung in entspannter Atmosphäre. [mehr]
 
 

service: trends, mittwochs 18:50 Uhr

 
Trampolin (Bild:  colourbox.de)

Fitness für alle!

Thema vom 22. Februar 2017
"service: trends" nimmt den neuen Fitnesstrend unter die Lupe: Trampolinspringen. Außerdem testen wir Fitnessartikel und klären, ob man unbedingt Mitglied in einem Fitnessstudio oder Sportverein werden muss. Und welche Übungen machen wirklich Sinn und welche sind sogar gefährlich?
[mehr]
 
 

service: gesundheit, donnerstags 18:50 Uhr

 
Tumor (Bild: Imago)

Tumor an der Hypophyse – wenn die Hormone verrücktspielen

Thema vom 16. Februar 2017
Unerklärliche Gewichtszunahme - trotz eines strikten Diät- und Sportplans. Dazu Haarausfall, Stimmungsschwankungen und dann auch noch Diabetes. Der Körper scheint völlig verrückt zu spielen und die Ärzte sind lange Zeit ratlos. Erst dann finden sie einen Tumor an der Hirnanhangdrüse unterhalb des Gehirns. Solche Tumore sind zwar meist gutartig, sie bringen aber unseren eigenen Hormonhaushalt völlig durcheinander. [mehr]
 

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Vorschau

Die nächsten Sendungen:

Montag, 18:50 Uhr
service: zuhause

Alles sauber – Putzdienste und Fensterputzroboter im Test


Dienstag, 18:50 Uhr
service: reisen

Die Blumenriviera


Mittwoch, 18:50 Uhr
service: trends

Zitrusfrüchte – Vitaminbombe oder Giftschleuder?


Donnerstag, 18:50 Uhr
service: gesundheit

Fit und gesund in den Frühling: mit Bewegung, Ernährung - und Strom!

 

Die Moderatoren

Abwechselnd führen Anne Brüning und Mathias Münch durch die Service-Sendungen – ab jetzt aus unserem neuen Studio.
[Die Moderatoren]
 

Auf einen Blick

Rezepte aus dem hr-fernsehen

Aktuelle Rezepte aus unseren Sendungen finden Sie [hier]
 

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