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service: gesundheit

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden. Mit schnellen, effektiven Übungen geht es ran an den Speck. Wir testen Fitness-Tracker, haben gesunde Rezept-Tipps, räumen mit Fitness-Mythen auf und lassen hr-Promis schwitzen. [Zum Special]
 

Sendung vom 23. Februar 2017

EMS (Bild:  Model Foto: Colourbox.de)

Fit und gesund in den Frühling: mit Bewegung, Ernährung - und Strom!

Dass Fitness gut für die Gesundheit ist, weiß jeder. Erst recht, wenn man unter einer chronischen Erkrankung wie Diabetes leidet. Aber viele wissen nicht, dass man mit gar nicht so großem Aufwand seine Blutzuckerwerte erheblich reduzieren kann. Außerdem: Fit durch elektrische Muskelstimulation (EMS). Moderatorin Anne Brüning testet die Muskeln aus der Steckdose. [mehr]
 
 (Bild: hr)

Icon VideoObacht vor versteckten Zuckerfallen

25 Gramm – so viel Zucker sollen wir laut WHO am Tag höchstens zu uns nehmen. Das sind 8 Würfelzucker.
23.02.2017 18:50 | Länge: 00:01:46 Min.
 
 

Gäste im Studio

Ulrike Schöppner
Diabetesberaterin
MEDIAN Kinzigtalklinik Bad Soden-Salmünster
Diabetologisches Schulungszentrum
Parkstraße 7-9
63628 Bad Soden-Salmünster
Tel.: 06056 7370
E-Mail: ulrike.schoeppner@median-kliniken.de
Internet: www.median-kliniken.de/de/standorte/median-kinzigtal-klinik-bad-soden-salmuenster/klinikprofil/

Dr. med. Johannes Pfeifer
Arzt für Orthopädie, Sportmedizin, Rheumatologie, Chirotherapie und physikalische Medizin
Centrum für Orthopädie
Grüneburgweg 16 - 18
60322 Frankfurt
Tel: 069 291415
E-Mail: info@orthopaedie-frankfurt.de
Internet: www.orthopaedie-frankfurt.de/
 

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Sendezeit

Donnerstag, 18:50 Uhr
 

Blog

Sieben Wochen ohne Zucker

Am 1. März startet die Fastenzeit: "Sieben Wochen ohne" heißt es dann, und ein "service: gesundheit"-Redakteur versucht in diesem Jahr ohne Zucker auszukommen. Eine machbare Aufgabe, denken jetzt vielleicht einige, für einen Zuckerjunkie aber eine echte Prüfung. Wie er sich schlägt, welche Erfahrungen er macht und ob er schwach wird, schreibt und zeigt er in einem Blog. [zum Blog]
 

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Die Moderatoren

Abwechselnd führen Anne Brüning und Mathias Münch durch die Service-Sendungen – ab jetzt aus unserem neuen Studio.
[Die Moderatoren]
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