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service zuhause

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden. Mit schnellen, effektiven Übungen geht es ran an den Speck. Wir testen Fitness-Tracker, haben gesunde Rezept-Tipps, räumen mit Fitness-Mythen auf und lassen hr-Promis schwitzen. [Zum Special]
 

Sendung vom 20. Februar 2017

Joggerin (Bild:  Model Foto: Colourbox.de)

Fit in den Frühling – Dem inneren Schweinhund den Kampf ansagen

Runter vom Sofa – rein in die Sportklamotten. Gerade zum Frühling wünschen sich viele fitter zu werden. Aber wie viel Sport sollte es sein und wie kann ich im Alltag fitter werden? "service: zuhause" klärt die wichtigsten Fragen rund um Ihre Fitness. [mehr]
 
 (Bild: )

Icon VideoLIFEHACK: Schluss mit müffligen Sportschuhen

Stinkende Schuhe in einen Plastiktüte stecken und gut verschließen. Das Schuhbündel ins Gefrierfach legen. Die Kälte sagt dem Geruch den Kampf an.
20.02.2017 18:50 | Länge: 00:00:25 Min.
 
 

Gast im Studio

Prof. Dr. Ingo Froböse
Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf 6
50933 Köln
Tel.: 0221 49820
Mail: infopoint@dshs-koeln.de

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hr-fernsehen live


 

Sendezeit

Montag, 18:50 Uhr
 

Die Moderatoren

Abwechselnd führen Anne Brüning und Mathias Münch durch die Service-Sendungen – ab jetzt aus unserem neuen Studio.
[Die Moderatoren]
 

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