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Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden. Mit schnellen, effektiven Übungen geht es ran an den Speck. Wir testen Fitness-Tracker, haben gesunde Rezept-Tipps, räumen mit Fitness-Mythen auf und lassen hr-Promis schwitzen. [Zum Special]
 

Tipp der Woche

Mit dem "Tipp der Woche" geben die Moderatoren Anne Brüning und Mathias Münch Tipps rund um das Thema Gesundheit und zeigen Übungen, mit denen Sie fit bleiben.
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Icon VideoObacht vor versteckten Zuckerfallen

25 Gramm – so viel Zucker sollen wir laut WHO am Tag höchstens zu uns nehmen. Das sind 8 Würfelzucker.
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17.08.2017 18:50 | Länge: 00:01:46 Min.
 
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Icon VideoTipps zur Wundversorgung

Ein Kratzer, ein Schnitt, eine Abschürfung - was tun bei kleinen Verletzungen? So gehen Sie am besten vor.
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10.08.2017 18:50 | Länge: 00:00:59 Min.
 
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Icon VideoTipps für eine bewegliche Hüfte

Es klingt abenteuerlich: Morgens geht der Patient ins Krankenhaus, in einer OP erhält er ein neues Hüftgelenk, am späten Nachmittag verlässt er die Klinik wieder - und geht nach Hause. Auf seinen B
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03.08.2017 18:50 | Länge: 00:01:44 Min.
 
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Icon VideoTrinken an heißen Sommertagen

Fällt es Ihnen schwer, an heißen Sommertagen viel zu trinken? Dann probieren Sie es doch mal mit wasserreichem Obst wie Wassermelonen, Erdbeeren - oder Gurken.
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24.07.2017 9:00 | Länge: 00:01:07 Min.
 
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Icon VideoTipps gegen Thrombose

Drei hilfreiche Tipps gegen Thrombose
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06.07.2017 18:50 | Länge: 00:01:24 Min.
 
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Icon VideoTipps für gute Augen

Karotten sind gut für die Augen? Das weiß ja jeder - jetzt bekommen Sie den Durchblick, womit Sie die Sehkraft noch stärken können - und was auch noch lecker schmeckt.
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29.06.2017 18:50 | Länge: 00:00:59 Min.
 
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Icon VideoSchwierigkeiten, Tabletten und Kapseln zu schlucken?

Setzen Sie sich auf oder stellen Sie sich hin - Tabletten nie im Liegen einnehmen! Und dann versuchen Sie es so wie hier.
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19.06.2017 18:50 | Länge: 00:01:14 Min.
 
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Icon VideoHaarausfall

Haarausfall? Dagegen kann man was tun! Es gibt eine Haartinktur mit dem Wirkstoff Minoxidil. Die hilft Männern und Frauen. Und nur Männer können auch den Wirkstoff Finasterid als Tablette nehmen.
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08.06.2017 18:50 | Länge: 00:00:56 Min.
 
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Icon VideoSchützten Sie sich vor Hautkrebs

Dabei helfen die 3 H´s und die lauten: Hut, Hemd und hoher Lichtschutzfaktor.
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31.05.2017 18:50 | Länge: 00:00:55 Min.
 
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Icon VideoPollenallergie: Tipps für Heuschnupfler

Der Frühling ist da: Die Pollen fliegen, die Nase läuft, die Augen tränen. Wussten Sie, dass man beipsielsweise nur zu bestimmten Zeiten lüften sollte?
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18.05.2017 18:50 | Länge: 00:00:37 Min.
 
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Icon VideoDie drei gesündesten Öle

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11.05.2017 18:50 | Länge: 00:01:21 Min.
 
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Icon VideoDr. Sieh: Tipps zum Zecken-Ziehen

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20.04.2017 13:00 | Länge: 00:00:36 Min.
 
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Icon VideoTipps gegen Schlafstörungen

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06.04.2017 18:50 | Länge: 00:00:48 Min.
 
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Icon VideoHexenschuss oder Bandscheibenvorfall?

Mathias Münch gibt Tipps für die erste Hilfe.
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31.03.2017 18:50 | Länge: 00:00:59 Min.
 
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Icon VideoSowohl Wärme als auch Kälte können Schmerzen lindern

Kälte hilft eher bei akutem Schmerz, also plötzlich auftretenden, Schmerzen wie bei Verletzungen von Bändern, Muskeln oder Wundschmerzen nach Operationen. Die Anwendung von Eispackungen, Kaltkompres
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23.03.2017 18:50 | Länge: 00:00:47 Min.
 
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Icon VideoRund um die Darmspiegelung

Seit 16 Jahren ist der März der Darmkrebsmonat. Ziel ist es, dass die Leute zur Vorsorgeuntersuchung gehen - und so eine Darmspiegelung ist gar nicht so schlimm...
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16.03.2017 9:27 | Länge: 00:00:58 Min.
 
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Icon VideoWarnzeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen

Warnzeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen werden oft falsch eingeschätzt.
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09.03.2017 18:50 | Länge: 00:00:46 Min.
 
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Icon VideoBlasenentzündungen vorbeugen

Häufige Blasenentzündungen sind ein Risikofaktor für Harnblasenkrebs, schützen Sie sich!
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02.03.2017 18:50 | Länge: 00:01:00 Min.
 
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Icon VideoKörperhaltung

Ist Sitzen das neue Rauchen?
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16.02.2017 18:50 | Länge: 00:00:50 Min.
 
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Icon VideoTipps rund ums Impfen

Kriegen Sie auch ein schlechtes Gewissen, wenn Leute vom Impfen erzählen? Die Impfungen für die Kinder haben wir ja alle brav gemacht, aber wie sieht es denn bei uns selbst aus?
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09.02.2017 18:50 | Länge: 00:00:55 Min.
 
 
 

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Sendezeit

Donnerstag, 18:50 Uhr
 

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Die Moderatoren

Abwechselnd führen Anne Brüning und Mathias Münch durch die Service-Sendungen – ab jetzt aus unserem neuen Studio.
[Die Moderatoren]
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