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Frau macht Yoga in der Sonne am Strand (Bild:  Model Foto: Colourbox.de)

Drei Übungen im Video

Yoga-Übungen gegen die Hitze

Es ist heiß in Hessen - da suchen viele nach Mitteln zum Abkühlen. Wussten Sie, dass es Yoga-Übungen gibt, die gegen Hitze helfen? Hier gibt es drei Beispiele für Anfänger.
 

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1.07.2017, 10:00 Uhr
Brigitte Schröder, Leiterin eines Yoga-Instituts in Frankfurt, hat uns drei Übungen mitgebracht, die die Hitze erträglicher machen. Das beste daran: Sie sind auch für Anfänger geeignet und alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Zeit und Platz.
 

Übung 1: Im Stehen

 

Übung 2: Im Liegen

 

Übung 3: "Kühlender Atem"

 

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Redaktion: tiha
Letzte Aktualisierung: 7.07.2017, 16:44 Uhr
 
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