Schließen

Kartoffel-Spargel-Kräuter-Salat

Kartoffel-Spargel-Kräuter-Salat (Bild: Dr. Catharina Köbler)
Vergrößern
Kartoffel-Spargel-Kräuter-Salat
Im Sommer isst man gerne mal einen leckeren Salat - vor allen Dingen dann, wenn er so schmackhaft ist wie dieser hier von unserer Hörerköchin Dr. Catharina Köbler!
 

Thema in

Sendungslogo
11.03.2014, 8:00 Uhr

Information

Zutaten

500g grüner Spargel
500g Drillinge-Kartoffeln
Grüne Sauce Kräuter
60g getrocknete Tomaten in ÖL
1 Knoblauchzehe

Dressing:
8 EL Olivenöl
10 EL Balsamico Bianco
10 EL Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Zucker
Die Kartoffeln mit Schale im Salzwasser kochen. Die Tomaten in feine Streifen schneiden. Brühe und Essig in die Pfanne geben, kurz aufkochen lassen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Kartoffeln kalt abspülen, pellen und in dünne Scheiben direkt in die Brühe schneiden. Tomaten zugeben und 30 Minuten ziehen lassen.

Den grünen Spargel nur im unteren Drittel schälen, die holzigen Enden abschneiden.
Stangen in schräge, ca. 2 cm breite Stücke schneiden und in 2 EL heißem Olivenöl mit dem Knoblauch ca. 6 Minuten anbraten. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen.

Die Kräuter der Grünen Soße verlesen, waschen, putzen und trocken, anschließend fein hacken und zur Seite stellen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

Die Kartoffeln abgießen und dabei die Sauce auffangen. Die Sauce mit 8 EL Olivenöl gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und evtl. Zucker würzig abschmecken.

Den Spargel und die Kartoffelmischung vorsichtig mit der Sauce und den Kräutern mischen und anrichten. Mit den Pinienkernen und Cocktailtomaten dekorieren und servieren.
 

Information

Dr. Catharina Köbler

Dr. Catharina Köbler kommt aus dem schönen Hattersheim, ist Zahnärztin von Beruf und kocht leidenschaftlich gerne für sich und ihren Mann, sowie natürlich auch für Freunde, wenn es was zu Feiern gibt - und jetzt eben für die hr3-HörerInnen als unsere Hörerköchin.
 
Redaktion: svsc / emg
Bild: © Dr. Catharina Köbler
Letzte Aktualisierung: 10.03.2014, 14:07 Uhr


hr3 Podcast

hr3 Quiz Show

Video-Studiotour

hr3 Comedy

Selfie-Aktion

SZM-Daten dieser Seite