Anwendung im Frühstadium sinnvoll
Bei etwa jedem zweiten Patienten hilft die Behandlung, die andere Hälfte klagt weiter über Beschwerden. Bei wem die Therapie erfolgreich ist, lässt sich aber vorab nicht beurteilen. Je weiter die Arthrose fortgeschritten ist, desto weniger hilft die Hyalurontherapie. Ist der Knorpel bereits so zerstört, dass Knochen auf Knochen reibt, hilft auch Hyaluron nicht mehr. Ein Behandlungszyklus umfasst fünf Spritzen. Weil die Wirksamkeit der Hyaluronbehandlung nicht klar bewiesen ist, müssen Patienten den Eingriff selbst bezahlen: bis zu 250 Euro für fünf Spritzen. Die Wirkung spüren sie meist nach mehreren Injektionen, manchmal auch erst Wochen nach der fünften Spritze. Wirkt die Behandlungserie beim ersten Mal nicht, macht es keinen Sinn, es erneut zu versuchen. Lässt die Wirkung nach anfänglichem Erfolg nach einigen Monaten nach, kann dagegen eine erneute Hyalurontherapie sinnvoll sein.

Gelenkinfektion möglich
Rückgängig machen kann die Therapie den Gelenkverschleiß nicht, die schmerzlindernde Wirkung hält nur eine begrenzte Zeit an. Außerdem sollten Patienten bedenken, dass jede Injektion in ein Gelenk die Gefahr einer gefährlichen Gelenkinfektion birgt. Patienten, die unter einer behebbaren Fehlstellung des Gelenks leiden, sollten diese vor einer Hyalurontherapie korrigieren lassen. Das gleiche gilt für Patienten mit einem durch Arthrose verletzten Meniskus. Bei einer Entzündung im Gelenk ist von einer Hyalurontherapie abzuraten.

Autorin: Annette Willenbücher

Handliche Fitness-Helfer versprechen das perfekte Training für Zuhause. Wir haben fünf Geräte getestet, die den Körper auf gesunde und effektive Weise in Schwung und Form bringen sollen.


Fitnessgeräte im Überblick:

Flexi-Bar®, für Kraft und Körperhaltung, ca. 90 Euro
Balance-Pad, für Gleichgewicht, ca. 40 Euro
Sling Trainer, für Kraft und Koordination, ca. 85 Euro
Gymstick™, für Kraft und Beweglichkeit, ca. 75 Euro
Trampolin, Ausdauer und Beweglichkeit, ab 60 Euro

Wirkungsweise der einzelnen Geräte
Die unter dem Namen Flexi-Bar® angebotenen Schwungstäbe funktionieren mit einem Arm, mit beiden Armen, mit gestrecktem und gebeugtem Rücken. Der Körper muss auf die Schwingungen des Stabes reagieren und versuchen, Stabilität zu erzeugen. Das fällt der schwächeren Körperhälfte zunächst besonders schwer. Aber wer dabei bleibt, stärkt die Wirbelsäule und verbessert seine Haltung.

Wer sein Gleichgewicht schulen möchte, kann sich auf ein weiches Balance-Pad stellen. Das Pad ist im Vergleich zu einem Wackel-Brett vielseitiger einsetzbar, da man damit auch barfuß üben kann und so alle Fußmuskeln einzeln trainiert. Zudem erlaubt das Kissen weitere Übungen wie zum Beispiel Ausfallschritte. Der weiche Untergrund fördert die Trittsicherheit im Alltag, ein sinnvolles Training also.

Der Sling Trainer stammt aus dem Reha-Sport und erlaubt ein sehr effektives Training gegen Rückenschmerzen. Dabei werden Arme, Hände, Füße oder andere Körperteile in Schlingen gehängt - vergleichbar mit den Ringen, die beim Turnen von der Decke hängen. Durch das frei schwingende instabile Seilsystem wird das Zusammenspiel von Zentralnervensystem und lokalen Muskeln aktiviert. Bereits wenige Minuten Training pro Tag unter voller Körperspannung sind ausreichend.