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Mann hält sich den Nacken (Bild:  colourbox.com)

Tipps zur Entspannung

Nackenschmerzen adé

Morgens nach dem Aufstehen oder nach einem langen Arbeitstag werden viele von Verspannungen im Nacken, einem steifen Hals oder Schmerzen in der Schulter geplagt. Was man dagegen tun kann, erklärt service: gesundheit.
 

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14.03.2013, 18:50 Uhr
Schuld an Nackenschmerzen ist meist eine falsche Haltung. Denn auf Dauer verkürzen oder verhärten sich unsere Muskeln im Nackenbereich, oft reicht dann schon eine kleine Zusatzbelastung wie Stress und wir verspüren den Schmerz. Aber nicht immer ist die Haltung Schuld an den unangenehmen Schmerzen. Auch Verletzungen an der Halswirbelsäule, wie ein Bandscheibenvorfall, können uns das Leben schwer machen.
 
Einfach für alle. Der neue Rundfunkbeitrag.
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Der Fall Antonia N.

Video: Nackenschmerzen adé 24:56 Min
(© hr | service: gesundheit, 14.03.2013)
Die Schmerzen begannen bei Antonia N. nach einem anstrengenden Korrekturwochenende: "Ich konnte den Kopf nicht mehr drehen, nicht mehr nicken." Ein steifer Hals, dachte die Lehrerin, ganz klar Folge der stundenlangen Schreibtischarbeit. Sie ging zum Hausarzt, der verordnete Massage und Krankengymnastik. Doch statt besser wurden die Schmerzen immer heftiger, am schlimmsten waren sie im Liegen: "Ich konnte nicht mehr schlafen, und wenn man einmal zwei Wochen pro Nacht höchstens zwei Stunden schläft, dann ist man einfach am Ende mit seinen Nerven."

Schmerz und Nervenausfälle
Doch damit noch nicht genug - plötzlich lässt auch noch die Kraft im linken Arm nach, sie kann ihn nicht mehr richtig benutzen, die Kaffeetasse fällt ihr aus der Hand. Die Schwäche beunruhigt auch ihren Physiotherapeuten, er rät dringend, einen Orthopäden aufzusuchen. Antonia N. fragt beim Orthopäden an, aber sie bekommt erst in drei Monaten einen Termin. So lange kann sie es mit den Schmerzen keinesfalls aushalten, deshalb wendet sie sich direkt an die Orthopädische Uniklinik Friedrichsheim in Frankfurt. Hier untersucht sie Professor Michael Rauschmann, Leiter der Abteilung Wirbelsäulenchirurgie an der Orthopädischen Uniklinik Friedrichsheim. Ziemlich schnell vermutet er, dass mindestens ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule hinter den Beschwerden steckt.
 
Verdachtsdiagnose Bandscheibenvorfall
Er schickt seine schmerzgeplagte Patientin zu einigen Untersuchungen: sie wird geröngt, eine Kernspintomografie (MRT) wird angefertigt, ein Neurologe misst, wie gut die Nervenimpulse im linken Arm weiter geleitet werden. Eine Tortur für die Lehrerin, denn trotz starker Schmerzmittel kann sie kaum still liegen. Sieben Tage später ist Antonia N. wieder bei Professor Rauschmann; die Untersuchungen haben seine erste Verdachtsdiagnose bestätigt. "Es zeigt sich sowohl von neurologischer Seite als auch von den Röntgenaufnahmen und der Kernspintomographie, dass Sie mehrere Bandscheibenvorfälle haben", erklärt der Wirbelsäulenspezialist anhand der Bilder seiner Patientin. Die verrutschten Bandscheiben erklären auch die Schwäche im linken Arm. Um einen dauerhaften Schaden zu vermeiden, rät Professor Rauschmann zur baldigen Operation. Der betroffene Halswirbelbereich soll versteift werden, an einer weiteren Stelle, an der ebenfalls ein Vorfall droht, soll eine Feder eingesetzt werden.
 
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Redaktion: anfi
Letzte Aktualisierung: 15.03.2013, 8:14 Uhr
 

Hintergrund

Zu Gast im Studio:

Prof. Dr. med. Michael Rauschmann, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie

Kontakt

Adressen:

Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie e. V. (DGOOC)
Langenbeck-Virchow-Haus
Luisenstr. 58/59
10117 Berlin
Tel.: 030/ 847 121 31
Fax: 030/ 847 121 32
Mail: info@dgooc.de
Internet: www.dgooc.de

Deutscher Orthopäden-Verband e.V. (DOV)
Bundesgeschäftsstelle
Heinrich-Barth-Str. 28
66115 Saarbrücken
Tel.: 0681/ 967 675 55
Fax: 0681/ 967 675 56
Mail: info@dov-online.de
Internet: www.dov-online.de

Verband der Osteopathen Deutschland e.V. (VOD)
Untere Albrechtstr. 15
65185 Wiesbaden
Tel.: 0611/ 910 366 1
Fax: 0611/ 910 366 2
Mail: gs.wiesbaden@
osteopathie.de
Internet: www.osteopathie.de

Deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur e.V. (DÄGfA)
Würmtalstraße 54
81375 München
Tel.: 089/ 710 05-11
Fax: 089/ 710 05-25
Mail: fz@daegfa.de
Internet: www.daegfa.de

Information

Literatur zum Thema:

Joachim Grifka "Rückenfit: Ärztliche Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken"
171 Seiten, 19,95 Euro
ISBN: 978-3769113020
Deutscher Aerzte-Verlag
Juli 2012

Christiane Wolff "Pilates für Schulter, Nacken und Rücken: Verspannungen lösen, Muskeln stärken"
128 Seiten, 6,99 Euro
ISBN: 978-3868201437
Nikol Verlag
August 2012

Inka Jochum "Das Nacken- und SchulterHeilbuch: Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden "
Audio-CD
12,99 Euro
ISBN: 978-3784442457
Verlag Langen/Müller
September 2011

Birgit Lichtenau "Feldenkrais sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern"
Audio-CD
14,99 Euro
ISBN: 978-3830466789
Trias Verlag
Februar 2012
 
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