hr-online Informationen aus Hessen
 

 

Willkommen zur Fitness-Woche

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überwinden. Mit schnellen, effektiven Übungen geht es ran an den Speck. Wir testen Fitness-Tracker, haben gesunde Rezept-Tipps, räumen mit Fitness-Mythen auf und lassen hr-Promis schwitzen.
 
 

Wahr oder falsch?

 (Bild: hr)

Fitness-Mythen

Prof. Ingo Froböse räumt mit den gängigsten Fitness-Ratschlägen auf. [zum Video]
 
 
 

Tipps vom Personaltrainer

 (Bild: hr)

10-Minuten-Workout

Fit in zehn Minuten mit Personaltrainerin Michaela Holle [zum Video]
 
 

Anne vs. Tanja

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Wer gewinnt die Winkearm-Battle?

Anne Brüning oder Tanja Rösner? [zum Video]
 
 
 

Bei den Dreharbeiten

 (Bild: hr)
 
 

Fitness auf hessisch

 (Bild: hr)

Handkäs-Tartar

So schmeckt Fitness auf hessisch. [zum Video]
 
 
 

Promis beim Schwitzen

 (Bild: hr)

hr-Promi-Workout

So schwitzen unsere hr-Promis. [zu den Videos]
 
 

Schnelle Übungen

 (Bild: hr)

Übungen von Prof. Froböse

Schnelle und einfache Übungen für Zuhause.
[zu den Videos]
 
 
 

Aktivreisen

 (Bild: )

Fit im Urlaub

Starten Sie durch - mit Sport und Bewegung in entspannter Atmosphäre. [zu den Videos]
 
 

service: zuhause

 
 

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service: zuhause

 
 

hr-fernsehen


 

Die Moderatoren

Abwechselnd führen Anne Brüning und Mathias Münch durch die Service-Sendungen. [mehr]
 

Fitness-Rezepte

Mit diesen Rezepten für leichte und gesunde Gerichte bleiben Sie fit und gesund.
[zu den Rezepten]
 

Video

Was bringt Intervallfasten?

Fünf Tage in der Woche isst man, was man will, an den beiden anderen Tagen wird Diät gehalten. Klingt gar nicht so hart und soll äußerst effektiv sein. [zum Video]
 

hessenschau.de

Parkour-Lauf durch Frankfurts Innenstadt

Parkour-Läufer kann so schnell nichts stoppen: Um Mauern oder Zäune laufen sie nicht drumherum, sondern gerade über sie hinweg. [mehr]
 

hr3

Augen auf beim Fitness-Studio-Vertrag

Der Vertrag mit einem Fitness-Studio ist schnell abgeschlossen. Aber worauf muss man achten, wenn man da wieder raus kommen will? [mehr]
 

YOU FM

Schnelle Low Carb Rezepte

Frühstück, Mittagessen und Nachtisch - einfach und schnell zum Nachkochen [mehr]
 
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